Kreatin.nu

Kort och gott fungerar kreatin genom att ge musklerna ”extra tid” att använda energin. Cellerna i vår kropp lagrar sin energi i form av en molekyl vid namn ATP. Hur mycket arbete våra muskler klarar av är direkt beroende på mängden av ATP som finns lagrat och hur enkelt ATP kan återanvändas. Kreatin förbättrar förmågan för cellerna att återanvända ATP vilket gör att man kan hålla på längre med ett uthållighetsarbete som t ex styrketräning.